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很多号2024-11-26 22:42:00【知识】7人已围观
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一公斤脂肪等于7700大卡,每天
消耗每天的每天热量摄入不要超过300大卡就能瘦。每天消耗300大卡,消耗如果说每天消耗300大卡热量,每天养成良好的消耗作息规律,data-v-3d9236d1>每天消耗300大卡是每天可以起到减肥的效果,要想更好的消耗减肥,20天才能减掉两斤脂肪,每天对减肥来说效果不是消耗很明显。
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